İşiniz gereği neredeyse bütün gününüzü bilgisayar başında geçiriyorsanız, hareket etmeden bir yaşam sürüyor, fakat yazın fit bir vücut arzu ediyorsanız pilates ve reformer tam size göre bir spor. Pilates ve reformer, son yılların şüphesiz en trend egzersizi… Denizli’ye Pilates-Reformer’ de yeni bir soluk geldi. Merkezefendi İlçesi Gümüşçay Mahallesi Gümüşler Bulvarı üzerinde antrenör Şeyma Haşlak tarafından kurulan Şeyma Haşlak Studio Pilates-Reformer Spor Salonu hizmete açıldı. Antrenör Şeyma Haşlak, pilates-reformer ile ilgili bilgileri de şöyle sıraladı;
“Reformer pilates egzersizleri ve hareketlerinin temel amacı; vücudun esnemesini sağlamak, tüm kas gruplarını harekete geçirmek, denge merkezini düzetmek ve yağ yakımını kolaylaştırmaktır. Ayrıca kas, eklem ve sırt ağrılarını azaltmak; kişiye esneklik ve koordinasyon becerisi kazandırmak da amaçlanmaktadır. Bu nedenle ço...