Evde Kavrulmuş Badem Nasıl Yapılır?

Evde badem kavurmak için tavada veya fırında deneyebileceğiniz tariflerden yararlanabilirsiniz. Bademleri yapışmayacak yüzeye sahip malzemeye aldıktan sonra üzerlerine hafifçe su serpmeniz ve spatula yardımıyla orta ateşte karıştırmalısınız. Bademler kavrulmaya başladığı zaman tercihinize ve badem miktarına göre 1 ya da 2 çay kaşığı kadar tuz ekleyebilirsiniz. Bademlerin rengi değişmeye başladığı zaman kavurmayı bırakabilirsiniz.

Badem kavurmak için taze ve doğal malzemelere ihtiyacınız söz konusuysa Çerez Pazarı’nı tercih edebilirsiniz. Toptan ve perakende alışveriş yapabileceğiniz Çerez Pazarı sayesinde evinizin konforlu ortamında kavrulmuş badem hazırlayabilirsiniz.

Tavada Badem Nasıl Kavrulur?

Tavada badem kavurmak için ilk olarak bademleri yapışmayacak yüzeye bir tavaya almalısınız. 15 dakika kadar karıştırılarak kavrulan bademlerin daha sonra yağlı kağıt üzerine serilir ve soğuması beklenir. Bu noktada ilk olarak tavanın ısınmasına izin vermeniz önemlidir. Yalnızca bademleri eklemeniz ve yağ kullanmamanız atlanmaması gereken detaylardandır.

Bademlerin yanmaması ve kavurma işleminin eşit miktarda gerçekleşebilmesi için sürekli karıştırmayı ihmal etmemelisiniz. Açık kahverengi olan bademleri dışarıya çıkarabilirsiniz. Soğuması için bir tabağa yerleştirmeyi de deneyebilirsiniz. Bademlerin çok fazla kahverengi olması acı tada sahip olmasına sebebiyet verebilir.

Badem İçi Fırında Nasıl Kavrulur?

Fırında badem içi kavurmak istiyorsanız tarife başlamadan önce fırını ısıtmalısınız. Badem içlerini fırın tepsisine dizdikten sonra üzerlerine az miktarda su ve tuz serpebilirsiniz. 200 dereceye ayarladığınız fırında yaklaşık 20 le 25 dakika kontrollü bir biçimde pişirmelisiniz. 5 dakikada bir tepsiyi çıkararak hafif bir şekilde sallamanız avantaj elde etmenizi sağlayabilir. Bu sayede bademlerin tamamının eşit şekilde pişmesini desteklemiş olursunuz. Pişirme işlemi tamamlandıktan sonra bademleri folyo üzerine dizerek soğutabilirsiniz.Hazırladığınız kavrulmuş badem içini dilerseniz kaju kuruyemiş çeşitleriyle beraber tüketebilirsiniz.

Kavrulmuş Badem Ne İşe Yarar?

Kavrulmuş badem sağlık açısından destekleyici özel bir gıdadır. Stres ve kanser türlerinin tedavilerinde yardımcı özellikler sunar. Beyin sağlığına destek veren kavrulmuş badem aynı zamanda kolesterol sağlığının korunmasına yardımcı olur. Kemik sağlığı için destekleyici olan kavrulmuş badem kalp sağlığının düzeni için tüketilebilecekler arasında yer alır.

Kavrulmuş badem bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Kavrulmuş badem alkali içeriği için bağışıklık sistemi konusunda destekleyicidir. Alkali ile E vitamini içermesi kavrulmuş bademin antioksidan özelliklerini sergileyebilmesine yol açar. Badem E vitamini içerdiği için kanser hastalıklarına yakalanma riskinin düşmesine yardımcıdır.

Doğru bir şekilde kavrulmuş badem tüketilmesi kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur. Badem içerisindeki potasyum kan basıncının düzenlenmesi için destekleyicidir. Bol miktarda sodyum içeren kavrulmuş badem kalp sağlığı için önemlidir. Bu sebeple, kavrulmuş bademler kan basıncını dengelerken aynı zamanda kalp sağlığının korunmasına da destek verir.

Diyet döneminde kavrulmuş badem tüketilmesi fayda sağlayabilir. Dozunda tüketilen kavrulmuş bademler metabolizma hızının artmasına destek verir. Böylelikle diyet listelerinde kavrulmuş badem vazgeçilmez bir hal alır. İçerisindeki lifler ve folik asit sağlıklı beslenme düzeninizi koruyabilmenize yardımcı olur. Taze ve lezzetli bademler, kuruyemişler ve hurma gibi alternatifler için sizler de Çerez Pazarı’nı tercih edebilirsiniz. Hurma kilosu ve badem kilosu fiyatları değişken olan marka güvencesi ile sizler de sağlıklı ürünlere sahip olabilirsiniz.