İnsan vücudu oldukça karmaşık bir sisteme sahiptir. Bahsedilen bu sistem arasında çeşitli birçok bileşen yer alır. Kimi zaman farklı roller üstlenen ve vücudun işleyişine katkı sağlayan birçok maddeden yalnızca birkaçının eksik olması kişilerin yaşam kalitesini düşürecek rahatsızlıklara neden olabilir. Vücutta eksikliği durumunda çeşitli sorunlara neden olan kişilerin yaşam kalitesini düşüren madde ya da bileşenlerden biri de Omega-3 tür.

Vücut içerisinde kendi başına üretilemeyen yalnızca besinler gıda takviyeleri sayesinde vücuda alınabilen Omega-3 yağ asidinin eksikliği durumunda kişiler birtakım olumsuz olgular yaşayabilir. Bu gibi durumlarda da kişilere vücudun ihtiyaç duyduğu bileşenleri sunmak vücut sistemlerinin en doğru şekilde çalışmasına yardımcı olmak düşer.

Omega-3 yağ asitlerinin düzenli tüketimi vücut sağlığı için oldukça önemlidir. Omega-3 bileşeni, hücre zarları için nemli 1 yer tutar. Vücudun bağışıklık sisteminin direnci, endokrin ve kardiyovasküler sistemlerinin düzgün çalışmasına Yardımcı olan moleküllerin üretilmesi için vücudun Omega-3'e ihtiyacı vardır.

Omega-3 bileşenleri bir tür çoklu doymamış yağ asidi olarak tanımlanabilir Omega-3 eksikliğinde Kişilerde bazı sağlık sorunları gözlenebilir.

Omega-3 Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Öncelikle Omega-3'ün vücutta tam olarak nasıl bir rol üstlendiğini öğrenmek gerekir. Böylelikle bu bileşenin önemi daha iyi anlaşılabilir ve eksikliğinin belirtileri de kolaylıkla fark edilebilir. Vücudun yapıtaşlarını destekleyen Omega-3 yağ asitlerinin eksikliği, kişilerin vücudunda birçok noktada kendini belli edebilir. Omega-3 eksikliği şu şekilde sıralanabilir;

• Cilt kuruması, cilt sertleşmesi ve pul pul bir görüntü olması
• Saçların kuruması ve kırılarak dökülmeye başlaması
• Tırnakların kolayca kırılması
• Tırnak üst tabakasının soyulması
• Saç tiplerinin kuruması sonucunda yaşanacak kepek sorunu
• Kalp ve damar problemleri
• Uykusuzluk şikayetleri
• Sürekli olarak yorgun ve depresif hissetmek
• Eklem ağrıları
• Görme yetisinde sorunlar yaşamak
• Ayak ve ellerin sürekli soğuk olması
• Konsantrasyon sorunu

Bahsettiğimiz gibi Omega-3 yağ asitleri, vücudun yaşamsal faaliyetleri açısından büyük bir etkiye ve öneme sahip. Siz de bu belirtilerden birkaçını aynı anda yaşadığınızı düşünüyorsanız en yakın sağlık kuruluşuna danışabilir ya da Nutraxin web sitesini ziyaret edip Omega-3 takviyesi alımını artırabilirsiniz.