Paylaş

“Depresyondayım” Demeden Önce Bu Belirtilere Bakın

Özel Egekent Hastanesi Psikoloğu Özlem Çalhan Özel, depresyonun basit üzüntü olmadığını, en az 2 hafta süren belirtilerde mutlaka destek alınması gerektiğini söyledi.

denizli24haber EDİTÖR Giriş: 03.03.2026 - 13:34 Güncelleme: 03.03.2026 - 13:34

“Depresyondayım” Demeden Önce Bu Belirtilere Bakın

Denizli Özel Egekent Hastanesi Psikologu Özlem Çalhan Özel, depresyon kavramının günlük hayatta sıkça kullanıldığını ancak bunun ciddi bir ruh sağlığı bozukluğu olduğunu vurguladı. Özel, depresyonun yoğun üzüntü, keyifsizlik ve mutsuzlukla kendini gösterdiğini, kişinin daha önce zevk aldığı aktivitelerden artık keyif almamaya başladığını belirtti.

Uyku problemleri, dikkat ve konsantrasyon güçlüğü ile günlük yaşam rutinlerinde belirgin aksamaların depresyonun önemli işaretleri arasında yer aldığını ifade eden Özlem Çalhan Özel, ilerleyen durumlarda özkıyım düşüncelerine kadar varabilen nörobilişsel bir bozukluk söz konusu olabileceğine dikkat çekti.

“DEPRESYON CİDDİ BİR RUH SAĞLIĞI SORUNUDUR”

Depresyonun hafife alınmaması gerektiğini dile getiren Özlem Çalhan Özel, “Depresyondayım, çok depresif hissediyorum, depresyondan çıkamıyorum” gibi ifadelerin günlük dilde yaygınlaştığını ancak bunun basit bir mutsuzluk hali olmadığını belirtti.

Özel, “Depresyon, basit bir moral bozukluğu değildir. Klinik olarak değerlendirilmesi gereken ciddi bir ruh sağlığı sorunudur ve tedavi edilmediğinde çok ciddi sonuçlara kadar varabilir” diyerek erken müdahalenin önemine işaret etti.

ÜZÜNTÜ VE DEPRESYON ARASINDAKİ FARK

Depresyon ile üzüntünün karıştırılmaması gerektiğini söyleyen Özlem Çalhan Özel, üzüntünün evrensel ve doğal bir duygu olduğunu, hayal kırıklığı, kayıp ya da zorlayıcı yaşam olaylarında ortaya çıkabileceğini ifade etti.

Ancak depresyonun bir ruh sağlığı bozukluğu olduğunu vurgulayan Özel, bu iki durumun doğru şekilde ayırt edilmesi gerektiğini belirtti.

EN AZ 5 BELİRTİ 2 HAFTA SÜRÜYORSA DİKKAT

Depresyonun tanı kriterlerine değinen Özlem Çalhan Özel, enerji kaybı, sosyal hayattan uzaklaşma, uyku problemleri, dikkat eksikliği, yoğun suçluluk hissi, keyifsizlik ve özkıyım düşüncelerinden en az 5’inin her gün ve en az 2 hafta boyunca devam etmesi halinde mutlaka ruh sağlığı desteği alınması gerektiğini söyledi.

DEPRESYONDAN KURTULMAK MÜMKÜN

Uygun tedavi yöntemleriyle depresyonun kontrol altına alınabileceğini ifade eden Özlem Çalhan Özel, detaylı psikiyatrik değerlendirme ve gerekli ölçeklerin ardından tanı konulduğunu belirtti.

Psikoterapi yöntemleri ve gerektiğinde psikiyatrik tedaviyle sürecin planlandığını aktaran Özel, doğru yöntemlerle depresyondan kurtulmanın mümkün olduğunu sözlerine ekledi.