Paylaş

Depresyonla üzüntüyü karıştırmayın: İşte belirtiler

Denizli Özel Egekent Hastanesi Psikolog Özlem Çalhan Özel, depresyonun mutsuzlukla karıştırılmaması gerektiğini vurguladı; 2 hafta ve 5 belirti kriterine dikkat çekti.

denizli24haber EDİTÖR Giriş: 03.03.2026 - 15:32 Güncelleme: 03.03.2026 - 15:32

Depresyonla üzüntüyü karıştırmayın: İşte belirtiler

Denizli Özel Egekent Hastanesi’nde görev yapan Psikolog Özlem Çalhan Özel, depresyon kavramının günlük konuşmalarda sık kullanıldığını ancak bunun “basit bir moral bozukluğu” olarak görülmemesi gerektiğini belirtti. Depresyonun tedavi edilmediğinde ağır sonuçlara kadar ilerleyebilen ciddi bir ruh sağlığı bozukluğu olduğuna dikkat çekti.

GÜNLÜK DİLDEKİ “DEPRESYON” İFADESİNE UYARI

Depresyonun “çok depresifim” gibi cümlelerle sıradanlaştırıldığını ifade eden Psikolog Özlem Çalhan Özel, bunun basit mutsuzlukla karıştırılmaması gerektiğini söyledi. Özel, depresyonun klinik olarak değerlendirilmesi gereken bir tablo olduğunu ve ihmal edilmesinin ciddi sonuçlara yol açabileceğini vurguladı.

ÜZÜNTÜ VE DEPRESYON ARASINDAKİ FARK

Üzüntünün her insanın yaşayabildiği doğal bir duygu olduğunu anlatan Psikolog Özlem Çalhan Özel, depresyonun ise bir ruh sağlığı bozukluğu olduğunu dile getirdi. Hayal kırıklığı, kayıp ya da işler yolunda gitmediğinde hissedilen üzüntünün, doğrudan depresyon olarak adlandırılmaması gerektiğini belirtti.

BELİRTİLERDE “2 HAFTA” VE “5 KRİTER” VURGUSU

Depresyon belirtilerine ilişkin değerlendirmesinde Psikolog Özlem Çalhan Özel, enerji kaybı, eskiden keyif veren şeylerden keyif alamama, günlük rutinde aksama, uyku sorunları, dikkat-konsantrasyon güçlüğü, yoğun suçluluk, mutsuzluk-keyifsizlik ve özkıyım düşünceleri gibi işaretlere dikkat çekti. Bu belirtilerden en az 5’inin her gün ve en az 2 hafta boyunca azalmadan sürmesi halinde ruh sağlığı desteğine başvurulması gerektiğini söyledi.

TANI VE TEDAVİ İÇİN YÖNTEMLER TANIMLANIYOR

Uygun yöntemlerle depresyondan çıkmanın mümkün olduğunu belirten Psikolog Özlem Çalhan Özel, tanı sürecinde psikiyatri muayenesi ve depresyon ölçeklerinin önemine değindi. Sürecin, uygun psikoterapi yöntemleriyle ve gerektiğinde psikiyatrik tedavi desteğiyle planlanabildiğini kaydetti.