Omega-3 yağ asitleri, lif ve probiyotikler açısından zengin olan bu gıdalar, eklem ağrılarından kolesterol seviyelerinin düzenlenmesine, bağırsak sağlığından kan şekeri kontrolüne kadar pek çok alanda vücuda destek sağlıyor. Özellikle romatizmal rahatsızlıklar, artrit ve yüksek kolesterol gibi sağlık problemleri yaşayanlar için keten tohumu ve yoğurt adeta doğal bir şifa kaynağı olarak gösteriliyor. Peki, bu iki besinin sağlık üzerindeki etkileri nelerdir? İşte detaylar…

Gündem Hattı’nın haberine göre keten tohumu, içeriğinde bulunan omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar sayesinde vücut için oldukça faydalı bir besindir. Anti-inflamatuar özellikleri ile bilinen keten tohumu, özellikle eklem rahatsızlıklarından şikayetçi olan kişiler için önemli bir destek s...