Çoğu çalışan, yoğun iş temposu içinde öğün atlamakta veya hızlıca tüketilebilen sağlıksız yiyeceklere yönelmektedir. Fast food, paketli gıdalar ve yüksek kalorili atıştırmalıklar kısa vadede pratik gibi görünse de uzun vadede kilo kontrolünü zorlaştırır ve enerjiyi düşürür. Bu da iş verimliliği üzerinde olumsuz etki yaratır.
Bunun yanı sıra, ofiste öğün saatlerinin düzensizleşmesi metabolizmayı da olumsuz etkiler. Uzun süre aç kalmak ya da öğünleri dengesiz tüketmek, hem kilo alımını tetikler hem de odaklanmayı zorlaştırır. İşte bu noktada kalori hesaplaması yapılmış, dengeli öğünlere sahip diyet yemekleri, çalışanlar için sağlıklı bir çıkış yolu sunar.