Paylaş

105 Kiloya Çıkmıştı, 9 Ayda 30 Kilo Verdi

Denizli’de 46 yaşındaki Ayşe Bıçaklı, Merkezefendi Sağlıklı Hayat Merkezi’nde diyetisyen kontrolünde uygulanan programla 9 ayda 30 kilo verdi.

denizli24haber EDİTÖR Giriş: 05.03.2026 - 13:21 Güncelleme: 05.03.2026 - 13:21

105 Kiloya Çıkmıştı, 9 Ayda 30 Kilo Verdi

Fazla kiloları nedeniyle yaşam kalitesi düşen ve çeşitli sağlık sorunlarıyla mücadele eden Ayşe Bıçaklı, 105 kiloya kadar ulaştıktan sonra kalıcı bir çözüm bulmak amacıyla Merkezefendi Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu. Yapılan tetkiklerin ardından Diyetisyen Betül Arslanoğlu eşliğinde kişiye özel bir beslenme programı hazırlanarak süreç başlatıldı.

Düzenli beslenme planı, fiziksel aktivite önerileri ve periyodik kontrollerle yürütülen program sayesinde Ayşe Bıçaklı, 9 ay boyunca diyete sadık kalarak toplam 30 kilo verdi ve sağlıklı yaşama yeniden adım attı.

“SAĞLIĞIMA KAVUŞMAK İÇİN ZAYIFLAMAYA KARAR VERDİM”

Kilo alımıyla birlikte sağlık sorunlarının arttığını belirten Ayşe Bıçaklı, yaşadığı süreci şu sözlerle anlattı:
“ Kilo alımıyla birlikte sağlık problemlerim artmaya başladı. Rahat nefes alamıyordum, karaciğer yağlanmasına bağlı kan değerlerimin kötü olduğunu öğrendim. Sağlığıma kavuşmak için zayıflamaya karar verdim. Merkezefendi Sağlıklı Hayat Merkezine başvurdum. 9 ayda 30 kilo verdim. Diyetisyenimin verdiği program dışına çıkmadım. Sağlığım yerine geldiği için çok mutluyum. Evde tek başınıza kilo vermeyi denemeyin. Ben çok denedim ama hep kilo aldım. O yüzden diyetisyene başvurun. Hayatımdan tuz gibi, şeker gibi, un gibi bazı yiyecekleri minimum seviyeye çektim. Diyetisyenimin verdiği sağlıklı beslenme listesiyle aç kalmadan günde 3 öğen beslenerek güzel bir süreç yaşadım. Diyetisyenimin verdiği destek ve motivasyon işimi kolaylaştırdı. Her zaman pozitif ve güler yüzle bu süreci yönetti” dedi.

DİYETİSYEN ARSLANOĞLU: SAĞLIKLI YAŞAM SÜRDÜRÜLEBİLİR ALIŞKANLIKLARLA BAŞLAR

Süreci değerlendiren Betül Arslanoğlu, danışanlarının hem kilo verdiğini hem de sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandığını görmenin kendisini mutlu ettiğini ifade etti. Betül Arslanoğlu, sağlıklı beslenme sürecinin disiplin ve uyum gerektirdiğini belirterek şu ifadeleri kullandı:

“ Her başarı hikayesinin arkasında multidisipliner bir ekip çalışması danışan - diyetisyen uyumu ile küçük ama kararlı adımlar yer almaktadır. Obezite yalnızca bireysel bir sorun olmaktan çıkarak ülkemizde mücadele ettiğimiz toplumsal bir problem haline geldi. O yüzden kilo vermek sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Danışanım Ayşe Bıçıklı ile yürüttüğümüz sağlıklı beslenme danışmanlığı süresince 9 ayda 30 kilo vererek büyük bir başarı elde ettik. 26 cm bel çevresinden incelme meydana geldi bu aynı zamanda 3-4 beden incelmeye tekabül ediyor. Yine danışanımın kan tahlillerinin öncesi ve sonrasına baktığımızda kan değerlerinin olumlu yönde değiştiğini görüyoruz. Sağlıklı Hayat Merkezinde amacımız kişilere ömür boyu sürdürebilecekleri sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmak. Unutmayın sağlıklı yaşam sürdürülebilir alışkanlıklarla başlar” dedi.