Paylaş

Denizli'de 8 Ayda 45 Kilo Vererek Hem Sağlığına Hem Hayatına Kavuştu

Denizli’de yaşayan Mehmet Rıdvan Altıntaş, bel fıtığı rahatsızlığını gidermek ve fazla kilolarından kurtulmak amacıyla Denizli Özel Cerrahi Hastanesi'ne başvurdu. Uzman Diyetisyen İlayda Kuzucu’nun hazırladığı özel beslenme programına sadık kalan Altıntaş, ameliyat olmadan 8 ayda 135 kilodan 90 kiloya düşerek büyük bir değişim yaşadı. Kilo kaybının ardından bel fıtığı kaynaklı ağrılarından da kurtulan Altıntaş, yeni hayatına adım attı.

denizli24haber EDİTÖR Giriş: 17.03.2025 - 06:29 Güncelleme: 17.03.2025 - 06:29

Denizli'de 8 Ayda 45 Kilo Vererek Hem Sağlığına Hem Hayatına Kavuştu

Ameliyatsız 8 Ayda 45 Kilo Verdi

Diyetisyen İlayda Kuzucu’nun yönlendirmesiyle sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yaparak kilo veren Altıntaş, süreç sonunda vücut yağ oranını yüzde 52'den yüzde 14'e düşürmeyi başardı. Fiziksel görünümündeki değişim nedeniyle çevresindeki insanların mide ameliyatı geçirdiğini düşündüğünü belirten Altıntaş, yaşadığı süreci şu sözlerle anlattı:

"Diyetisyene başvurduğumda 135 kiloydum ve bel fıtığı nedeniyle ciddi ağrılar çekiyordum. Önceliğim sağlığımı kazanmak ve ağrılarımdan kurtulmaktı. 8 ay boyunca beslenme programına sadık kaldım ve düzenli olarak fiziksel aktiviteler yaptım. Sürecin sonunda hem 45 kilo verdim hem de ağrılarımdan tamamen kurtuldum. Şu an kendimi çok daha sağlıklı ve enerjik hissediyorum."

Çevresindekiler Ameliyat Olduğunu Zannetti

Uzun süredir görmediği arkadaşlarının kendisini tanımakta zorlandığını dile getiren Altıntaş, yaşadığı şaşırtıcı anları şu sözlerle ifade etti:

"Uzun zamandır görüşmediğim arkadaşlarım beni gördüğünde mide ameliyatı geçirdiğimi düşündüler. Ancak bu süreci tamamen sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle başardığımı söylediğimde inanamadılar. Diyet sürecinin ilk haftaları benim için zordu ama zamanla alıştım ve az yiyerek de doyabileceğimi öğrendim. Daha önce kilo vermeye çalışmış ama başarısız olmuştum. Bu kez hedefime ulaştım ve mutluyum."

"Kişiye Özel Beslenme Programı Başarıyı Getirdi"

Danışanına özel bir beslenme programı hazırladıklarını belirten Uzman Diyetisyen İlayda Kuzucu, sürecin disiplin ve sürdürülebilirlik gerektirdiğini vurguladı. Diyet yaparken yasaklarla değil, bireyin yaşam tarzına uygun bir plan oluşturmanın önemli olduğunu belirten Kuzucu, şu ifadeleri kullandı:

"Sağlıklı beslenme bir davranış değişikliğidir. Kilo verme sürecinde iniş çıkışlar yaşanabilir ancak bu süreci bir sağlık profesyoneli ile yönetmek büyük avantaj sağlar. Önemli olan, danışanımızın kendine ve bize güvenerek süreci sabırla ilerletmesidir. Sağlıklı ve dengeli beslenmek, kaliteli bir yaşamın ilk adımıdır."

Denizli’de örnek bir kilo verme başarısına imza atan Mehmet Rıdvan Altıntaş, sağlıklı beslenme ve düzenli sporun önemini vurgulayarak, kilo vermek isteyenlere motivasyon oldu.