Uğur Kara İle Evde Egzersiz Yaparak Kilo Vermek Mümkün!

Kocaeli Üniversitesi Antrenörlük bölümü mezunu olan Uğur Kara, uzaktan eğitim sistemi ile sağlıklı yaşam danışmanlığı yapıyor. Evde egzersiz programları ile sağladığı başarı sayesinde kısa sürede adından söz ettiren Kara, sağlıklı bir yaşamın spor ile mümkün olacağını söyledi.

Uzaktan Eğitim Programları Yoğun İlgi Görüyor

Yaptığı sağlık danışmanlığını uzaktan eğitim programı ile yürüten Uğur Kara, gördüğü ilgiden oldukça memnun. Online eğitim almanın kişilere daha rahat geldiğini ifade eden Kara ‘ her danışanıma farklı bir program uyguluyorum. Sadece spor yapmak değil, beslenme şekline de dikkat etmek gerekiyor.’, dedi.

Aletsiz evde vücut geliştirme, fitness eğitimi ve programları ile hizmet veren Uğur Kara, kilo vermek için sıkı bir program uygulanması gerektiğinin ve sabırlı olmanın alını çizdi.

4 Haftada Kilo Kontrolü

Uğur Kara, 4 haftada kilo kontrolü sağlamanın mümkün olduğunu ifade ederek, hiçbir alet kullanmadan evde sağlıklı bir şekilde kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi. 4 hafta süren hızlandırılmış paket sayesinde danışanlarına eğitim veren Kara, ‘istedikten sonra fit olmak mümkün’ diyerek herkesi spora davet etti.

12 haftada sıkılaşmanın da mümkün olduğunu söyleyen Uğur Kara, danışanları ile arasında bir bağ oluştuğunu ve sürekli olarak onlarla iletişim halinde olduğunu belirtti. Kişiye özel bir beslenme programı belirlediğini söyleyen Kara, aç kalarak kilo vermenin sağlıklı olmadığını ve düzenli olarak her besinin alınması gerektiğini ifade etti.